中高年の95%以上が「寂しさ」を感じる現実
「あなたは普段、ふと『寂しい』と感じることはありますか?」という質問に対し、なんと95.5%もの方が「よく感じる」「感じる」「たまに感じる」と回答しました。「まったく感じない」と答えたのはわずか4.5%にとどまっています。

「仕事を終えて帰宅した時、部屋が暗いので、ふと寂しく感じる時があります(茨城県/50代/男性)」「美味しい料理が出来上がった時、感想を言ってくれる人が側にいない(千葉県/60代/女性)」など、日常のふとした瞬間に寂しさが訪れるという声が多く寄せられました。特に、パートナーを失った経験のある死別経験者では、「よく感じる」と答えた方が未婚者よりも14ポイントも高い38.3%という結果に。大切な存在を失った経験が、より深い寂しさにつながっていることが伺えます。
寂しさ対策に「恋活」がランクイン!新しい「推し活」の形
寂しさを感じた時、「特に何もしていない」と答えた人は13.6%にとどまり、86.4%もの方が何らかの対処行動を取っていることが分かりました。中高年世代の皆さんが、寂しさに受け身でなく、積極的に向き合っている証拠ですね!

その対処法のランキングでは、1位「好きな趣味に没頭する」(40.4%)、2位「自宅で映画・ドラマを楽しむ」(29.8%)に続き、なんと同率3位で「マッチングアプリで恋活」と「お酒を飲む」(いずれも28.1%)がランクイン!これは、中高年世代にとって恋活が、趣味や晩酌と並ぶほど身近で前向きな「推し活」の選択肢になっていることを示しています。人生の後半戦をさらに輝かせるために、積極的に新しい出会いを求める皆さんの姿が目に浮かびますね!
男女で異なる寂しさへの向き合い方
寂しさへの対処法には、男女で興味深い違いが見られました。

男性は「お酒を飲む」が30.4%と女性(23.1%)より高く、特に50代ではその差が約10ポイントに拡大します。一方、女性は「友人と出かける」が30.8%と男性(12.3%)を大きく上回っています。「友達とモーニングランチお茶をして、おしゃべりをして気持ちを切り替えています(岐阜県/50代/女性)」という声からもわかるように、女性は外でのつながりを大切にする傾向があるようです。対して男性は「淋しい時はサウナに行って汗をかいていると淋しいことを忘れます(群馬県/60代/男性)」といった声もあり、自宅完結型や趣味への没頭で寂しさを乗り越える傾向が見られます。
「気軽に連絡できる相手がいない」男性と、恋活が拓く新しいつながり
「寂しさを感じた時、気軽に連絡できる相手はいますか?」という質問に対し、「気軽に連絡できる相手はいない」と回答した男性は44.6%と、女性の25.7%に比べて約1.7倍もの差がありました。これは中高年男性の孤立が顕著であることを示唆しています。

しかし、そんな中でも、恋活を通じて新しいつながりを積極的に求めている前向きな声も多数寄せられています。
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「夜時間が空いた時に寂しく感じることがよくあります。ラス恋を始めてから、おかげさまで、それが無くなりつつあります(東京都/50代/男性)」
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「既婚者の友達は夜、連絡取りにくいけどアプリの恋活の人は時間を気にしなくて良い。(東京都/50代/女性)」
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「ラス恋で見つけたお相手と連絡をとり合うようになって、寂しいと思うことがなくなりました。(兵庫県/50代/女性)」
これらの声から、マッチングアプリでの恋活が、「気軽に話せる相手」を新しく作る大切な入り口となり、寂しさから一歩踏み出す選択肢として選ばれていることが分かりますね。これはまさに、人生後半の新しい「推し」を見つける「推し活」そのものです!
ラス恋が応援する、人生後半の「推し活」
今回の調査結果は、中高年世代が日常的に寂しさを感じながらも、多くが自ら行動し、より良い未来を掴もうとしている姿を浮き彫りにしました。内閣府も「孤独・孤立に至っても助けを求める声を上げやすい・声を受け止める・声をかけやすい社会」の実現を目指していますが、恋愛・婚活というアプローチが、結果として社会的なつながりや心身の活力を取り戻す機会になりうるのです。

「ラス恋」は、40歳以上を対象とした恋活・婚活マッチングアプリで、離婚や再婚、子育てなど、様々な人生経験を持つ「生涯現役世代」が安心して出会える場を提供しています。40代、50代を中心に、60代以上の方にも利用されており、会員登録から1ヶ月以内のマッチング率はなんと97%!「かんたん設計」で初めての方でも迷わず操作できるのも嬉しいポイントです。
新しい出会いを通じて、人生をさらに豊かにする「推し活」を始めてみませんか?
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ラス恋・ラス婚研究所について

「ラス恋・ラス婚研究所」は、40代以上の恋愛・婚活の実態を、データと声の両面から読み解き、社会に発信していく専門機関です。人生後半の恋が、もっと自然に語られ、共感が広がる社会の実現を目指し、定期的な調査やインタビューを行っています。
- ラス恋・ラス婚研究所ブログ: https://laskoi.jp/blog
株式会社ラス恋について

「恋する自由とときめきが、すべての人に開かれた社会をつくる。」をミッションに掲げ、40歳以上を対象としたマッチングサービス「ラス恋」を運営しています。安心・安全な運営体制を確立しており、マッチングアプリの品質・信頼性を第三者が審査・認証する「IMS認証」やISMS認証を取得しています。
- 株式会社ラス恋Webサイト: https://laskoi.jp/
関連情報
- 内閣府「人々のつながりに関する基礎調査(令和7年) 」: https://www.cao.go.jp/kodoku_koritsu/torikumi/zenkokuchousa/r7.html


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